腰痛でお悩みの方へ
腰が痛くて長時間歩けない、長年腰痛で悩まされている、腰痛で朝起きるのがツライ…
そんなお悩みをお持ちの方は、まずはご相談ください！
腰痛とは
腰痛とは、腰に痛みがある状態のことをいいます。
病気やけがなどの自覚症状がある人の中で、腰痛は男性・女性ともに1位と報告されており、誰もが経験しやすい身近な症状です。（国民生活調査2022年）
しかも、年齢が高くなるにつれて増加傾向にあります。
腰痛の原因
腰痛の原因はさまざまです。
レントゲンなどの画像所見で原因が特定できる腰痛は15％と言われています。
その多くは、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、圧迫骨折などです。
残りの85％、大半の人は「原因が特定できない腰痛」と言われています。
原因が特定できないと言っても、日常生活の中で普段何気なく行っている姿勢や動きが腰に負担をかけていて痛みが生じていることが多いんです。
このように姿勢や動作が原因で痛みが生じると、体を動かさなくなったり、腰をかばって無理な姿勢や動作になってしまうなど悪循環が生まれ、痛みが慢性的になることもあります。
アイムアイの腰痛へのアプローチ
アイムアイでは、腰痛の原因を徹底的に追求していきます。
丁寧にじっくりとカウンセリングを行い、検査・評価で痛みの原因を確認していきます。
この過程をしっかり行うことで、痛みの原因に対する治療・トレーニングを行うことができます。
例えば、高いところにある物を取ろうとするとき、肩周りの筋肉が硬くなり肩が上がらなくなると、腰を反って代償的に手をあげようとして腰への負担が高まることがあります。
この場合、肩の筋肉をほぐして動きが良くなると、腰への負担がなくなり痛みも改善します。
このように、肩や股関節など腰ではないところの硬さ・動きにくさがあると腰への負担が高まり腰痛の原因にもなります。
腰のマッサージしていてもなかなか良くならないのは、このような原因に対してアプローチできていないからということがよくあります。
腰痛改善の第一歩は、痛みの原因を知ることです。
これ無しに、漫然とマッサージ、湿布、電気治療をしていても腰痛が良くなることはありません。
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アイムアイパーソナルジムでは正しい姿勢・フォームで、また適切な負荷量でトレーニングを行えているかを確認しながらあなたに最適なトレーニングをご提供いたします。
まずは、「初回体験コース」をお試しください。
I AM I PERSPNALGYMでは、「初回体験コース」を体験していただき、施術＆トレーニングの効果を実感していただきます。
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（所要時間：90分）
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①受付
②カウンセリング
③評価
④施術
⑤トレーニング
⑥フォロー
