よくある質問

初回体験にかかる時間を教えて

初回体験コースの所要時間は約90分です。ますはカウンセリング（約30分）を行い、悩みやご希望を明確にしていきます。その後、姿勢や動作の評価、施術、トレーニングを約60分行います。お時間に余裕を持ってご予約ください。

トレーニングにあたって何が必要？

運動ができるウェア・ズボンをお持ちください。更衣室がございますので、お着替えして頂くこともできます。

トレーニングは何をするの？

痛みの程度や身体機能によって異なりますが、自重を用いたトレーニングがメインになります。関節や筋肉を正しく動かし、正しいフォームで動けるようになることを目的としたトレーニングです。

ジム以外でも運動をする必要がありますか？

まずはジムに通う習慣をつくり、運動に対するハードルを低くしましょう。ストレッチやトレーニングメニューを正しく行えるようになってきたら、自宅でもできるセルフコンディショニングやトレーニングメニューもご提案していきます。

運動をしたことがないのですが大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。はい、大丈夫です。運動をしたことがない、運動に苦手意識を持っているという方にご利用していただきたいと思っています。身体・筋肉・関節の動かし方から丁寧に指導していきますので安心してご利用いただけます。

年齢や性別は関係ありますか？

運動をするのにも、効果を出すのにも年齢や性別は関係ありません。

他のパーソナルジムとの何が違うの？

多くのパーソナルジムは、短期集中でのダイエットを目的としており、バーベルなど重たいものを使用したトレーニングがメインです。当ジムでは、人それぞれにある身体のクセを評価し、正しい筋肉・関節の動かし方で動けるようトレーニングを行い、痛みのない身体づくりを行います。その身体の状態を自分で維持できるようコンディションを整える方法も指導します。

病気の既往があるけどジムに通えるの？

当ジムのトレーナーは理学療法士の資格を保有しております。お身体の状態に合わせてトレーニングをご提供しますので安心してご利用ください。ただし、お体の状態によっては医師の診断をお勧めする場合もございます。

キャンセルはどうしたらいいの？

予約のキャンセルはお電話（050-3595-8899）、またはLINEにてご連絡ください。また、当日・直前のキャンセルはお控えください。

店舗について

駐車場はあるの？

駐車場は店舗前にございます。店舗前に3台分の駐車スペースがございますが、中央・右側の2台分のスペースをご使用ください。

ジムまでどうやって行けばいいの？

南方面からお越しの場合、セブンイレブン浜松高町店が目印です。こちらの交差点を北へ進み、100mほど行ったところ右手側にございます。

北方面からお越しの場合、姫街道を南下し、左手に浜松中部学園が見える交差点を右折します。100mほど進み左手にございます。

店舗の場所が分からない場合には、お電話にてお伝えさせていただきますので、050-3595-8899までお気軽にお問い合わせください。